So schön, dass du hier bist!
Ich begleite Frauen, die sich im Funktionieren verloren haben, zurück in echte innere Sicherheit — damit sie sich wieder verstehen, halten und fühlen können.
Fühlt sich dein Leben gerade so an?
nach außen alles schaffst — aber innerlich oft leer bist
merkst, dass du nur noch funktionierst, statt wirklich zu leben
dich selbst im Alltag immer wieder verlierst
Angst hast, etwas falsch zu machen — und deshalb lieber still bleibst
dich nach echter Verbindung zu dir sehnst, aber nicht weißt, wo du anfangen sollst
Das ist kein persönliches Versagen.
Das ist ein Zeichen, dass dein System nach Verbindung ruft. 💜
Du musst da nicht alleine durch.
Was sich verändert, wenn du bei dir bist
Du spürst dich wieder — statt nur zu funktionieren
Deine Gefühle werden verständlich statt überwältigend
Dein Körper fühlt sich sicherer an
Entscheidungen kommen aus Klarheit statt Angst
Du lernst, dich zu halten — nicht mehr gegen dich zu kämpfen
Es geht nicht darum, jemand Neues zu werden.
Es geht darum, wieder bei dir anzukommen.
1:1 Begleitung — wenn Funktionieren nicht mehr reicht
Manchmal reicht Lesen oder Verstehen nicht mehr.
Du brauchst einen Raum, in dem du gehalten wirst, während du lernst, dich selbst zu halten.
Im 1:1 begleite ich dich dabei,
alte Muster zu erkennen
dein Nervensystem zu regulieren
wieder Vertrauen in dich aufzubauen
und Schritt für Schritt bei dir anzukommen.
Sanft. Ehrlich. In deinem Tempo.
Wie wir gemeinsam arbeiten
Dieser Prozess ist kein Push.
Kein schneller Fix.
Sondern ein Heimkommen — Schritt für Schritt. 🤍
Dies ist dein sicherer & wertungsfreier Raum, in dem du alles teilen kannst – ohne Angst davor, verurteilt zu werden.
Der Podcast für Frauen, die ihre Ehe heilen und mit ihrem Partner glücklich bis ans Lebensende werden wollen.
Ein sanfter Anfang — kostenlos
Hol dir die ReConnected Journey — eine einfache, alltagstaugliche 3-Schritte-Begleitung, die dich sanft vom Funktionieren ins Fühlen führt.
du lernst
→ aus dem Funktionsmodus auszusteigen,
→ wieder bei dir selbst anzukommen
→ dich tief und ehrlich mit dir selbst zu verbinden
Mit Meditationen, Mini-Impulsen und Tools,
die dich Schritt für Schritt zurück in deinen Körper holen
Kein Druck. Kein Perfektionismus. Nur Verbindung.
Nach der Anmeldung erhältst du sofort eine Mail und Zugang zum ersten Schritt.
Hallo, ich bin Melina!
Ich weiß, wie es sich anfühlt, nach außen alles im Griff zu haben —
und innerlich trotzdem den Kontakt zu sich selbst zu verlieren.
Lange habe ich gedacht, ich müsste einfach nur stärker funktionieren.
Bis ich verstanden habe: Mein Körper ruft nach Verbindung, nicht nach mehr Kontrolle.
Das Mamawerden hat mir diese Wahrheit noch einmal deutlich gezeigt.
Ich konnte mich selbst kaum noch spüren —
und genau dort begann meine ehrliche Reise zurück zu mir.
Heute begleite ich Frauen, die merken,
dass Funktionieren allein nicht mehr reicht —
damit sie wieder bei sich ankommen, statt gegen sich zu kämpfen.
Ich bin 30, Mama eines kleinen Löwenmädchens, liebe Tiere, Musik (vor allem Ed Sheeran) und echte Gespräche —
und glaube daran, dass Veränderung dort beginnt,
wo wir uns wieder erlauben, uns selbst zu fühlen. 💜